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明日に繋がる、ビジネスに関するスレッドのまとめ

    明日に繋がるビジネスに関するスレッドのまとめ

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    1: 田杉山脈 ★ 2019/01/14(月) 00:26:02.60 ID:CAP_USER
    睡眠は、心身の健康を維持するうえで欠かせない要素の1つだ。私たちの生産性や集中力、そして体重にも影響を与え、健康的なライフスタイルの鍵を握っている。

     しかし、ベッドのオンライン販売を手掛けるBedstarが英国の成人2500人を対象とした調査によると、毎月32.3時間もの睡眠が不足しているという。

     業界別で見ると、何ら驚くことではないかもしれないが、医療業界で働いている人々の睡眠不足が最も深刻であり、月42.4時間も睡眠が不足していることが分かった。

     睡眠負債が最も少ない業界は公共サービスだったが、それでも月21.6時間というかなりの時間の睡眠不足だった。

     睡眠習慣に関するこの調査では、テクノロジ業界に従事する平均的な従業員は、月27時間も睡眠が不足していることを示した。

     National Sleep Foundationによると、「睡眠負債」とは「その人にとって必要な睡眠量と、実際の睡眠量の差」と表現されている。

     十分な睡眠を取れていない人は、そのことに気が付いているのだろうか。この調査では、睡眠不足の人の31.8%が週末に寝だめをすることで、睡眠負債を返済していることが明らかになっており、彼らが睡眠不足を認識していることが示唆されている。

     では、どうして十分な睡眠が取れないのだろうか。これも調査によると、4人に3人(73.5%)が夜眠りにつくときに苦労していると回答しており、睡眠まで平均54分を要しているという。

     私たちの生活がテクノロジやコーヒーに依存していることを考えると、余暇を過ごす中で頭を休ませるのが難しいことは当然といえる。

     調査では、10分の1以上(11.4%)の回答者が夜中にカフェイン飲料(お茶、コーヒー、エナジードリンク)を飲んでおり、30.7%が就寝直前に携帯電話を利用していることを明らかにした。

     残念ながら、一部の専門家は長期の睡眠負債を返済する方法がないと主張している。できる限り最も健康的な生活を送るためには、十分な休息を取れるように習慣を変えることを推奨している。

     さらに、規則正しい睡眠習慣を守り、特に就寝前のカフェインやアルコールを避け、毎日運動をするようアドバイスしている。

     専門家らはまた、眠りにつく前の少なくとも1時間前には電子機器の電源を切り、寝室に持ち込まないようにすることを勧めている。

     ストレスやカフェイン、情報機器を絶つことができれば、なかなか困難だがとても重要とされている1日8時間睡眠を取り戻せるかもしれない。
    https://japan.zdnet.com/article/35131119/

    【【IT】IT技術者は月27時間の睡眠不足 】の続きを読む

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/08(火) 08:59:14.347 ID:GV3UvIvT0
    俺「ホントにそうなんだよね。休み少ないけど座って菓子食いながら打ち込みしてるだけだから……金は安いけど」

    【先輩「ITはやめとけ!ブラックだから!」友A「言うてお菓子食べながらカタカタしてるだけっしょ~w」 】の続きを読む

    kid_job_boy_isya_kagakusya
    1: ガーディス ★ 2019/01/10(木) 06:59:44.18 ID:qRpXUDZw9
    2019年1月10日5時1分

     2024年度から勤務医に適用される残業時間の罰則つき上限について、一部の特定の医療機関に勤める医師では年1900~2千時間の水準とする案を厚生労働省がまとめたことがわかった。35年度末までの特例として検討する。一部の医師が続けている長時間労働を追認する形となり、異論も出そうだ。

    11日に提案し、年度末までに結論を出す方針という。

     案では、複数の月で平均80時間超という脳・心臓疾患の労災認定基準の残業時間を考慮し、勤務医は年960時間を上限とする。

     この上限まで残業を減らすと診療に大きく影響する場合に特例を認め、年1900~2千時間程度以内で検討する。この場合、月平均約160時間となり、1カ月だけで精神障害の労災認定基準に匹敵する。特例は医師不足や勤務環境の改善を進めながら段階的に引き下げることも検討する。月当たりの上限はいずれも100時間とするが、例外を認める。

     年2千時間という突出した長さ…
    https://www.asahi.com/sp/articles/ASM193TS2M19ULBJ008.html

    【【!?】医師の残業上限、年2000時間も検討 救急など特例で 】の続きを読む

    kimadui_businessman_businesswoman
    1: 風吹けば名無し 2019/01/05(土) 21:45:36.12 ID:uWCJkKBB0
    これから就活を迎える大学生に向けて「就職してはいけない企業」について話したい

    【就職してはいけない企業 】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2019/01/05(土) 17:44:20.40 ID:dkQZdSeh0
    2019年は5つの気でがんばろう!🙋💪
    no title

    【社長「うーん、社員のやる気がでないなあ…」???「お任せください!!」 】の続きを読む

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